혈액순환에좋은습관 ■ 혈액순환에 좋은 식습관 1. 규칙적인 식사를 한다. 2. 동물성 지방섭취를 줄인다. 3. 당분을 피한다. 4. 싱겁게 먹는다. 5. 고열량 식품은 피한다. 6. 발다닥을 지압한다. (돌맹이 길 걷기) 7. 족욕, 반신욕 8. 고혈압이 있을 때는 근력 운동보다 유산소 운동을 한다. ■ 혈액순환에 좋은 음식 향신 채소 : .. 유익한정보/알면유익해요 2010.04.23